常喝玫瑰花茶、菊花茶、金银花茶、桃花茶、茉莉花茶等花茶可美容养颜,但孕妇等特殊人群需谨慎饮用,同时还需注意饮食、作息和心情等方面。
1.玫瑰花茶
性质温和,有疏肝解郁、活血散瘀、调经止痛的作用,能促进血液循环,使肤色红润。
2.菊花茶
具有清热解毒、清肝明目的功效,可改善面色暗黄,还能缓解眼睛疲劳。
3.金银花茶
可清热解毒、疏散风热,能改善皮肤炎症,使肌肤光滑。
4.桃花茶
能促进血液循环,滋润肌肤,使面色红润有光泽。
5.茉莉花茶
有理气止痛、温中和胃、消肿解毒的作用,常喝可改善面色苍白。
需要注意的是,孕妇、哺乳期妇女、儿童及老人等特殊人群,在选择花茶时应谨慎,最好在医生或营养师的指导下进行。同时,饮茶应适量,避免过量饮用,以免引起不适。此外,美容养颜还需注意饮食均衡、作息规律、保持心情愉悦等,内外兼修才能达到更好的效果。