空腹8小时血糖高可能与糖尿病或生理性因素有关，可调整生活方式、就医检查、调整饮食、增加运动、药物治疗、定期复查来改善。
1.明确原因
如果只是偶尔一次空腹血糖高，可能是生理性因素引起的，如情绪紧张、剧烈运动、饮食不规律等。这种情况下，通常不需要特殊处理，可通过调整生活方式来改善，如保持良好的生活习惯、定期监测血糖等。
2.多次检测
如果空腹血糖高的情况持续存在，或伴有其他症状，如多饮、多食、多尿、体重下降等，可能是糖尿病引起的。此时，需要及时就医，进行进一步的检查，如糖化血红蛋白、口服葡萄糖耐量试验等，以明确诊断。
3.调整饮食
无论是否确诊糖尿病，都需要注意饮食的调整。建议遵循低糖、低盐、低脂、高纤维的饮食原则，避免食用高糖、高脂肪、高热量的食物，如糖果、油炸食品、动物内脏等。同时，要注意饮食的均衡，适当摄入蛋白质、维生素、矿物质等营养素。
4.增加运动
适当的运动可以提高身体对胰岛素的敏感性，有助于控制血糖水平。建议每周进行至少150分钟的中等强度有氧运动，如快走、慢跑、游泳等。
5.药物治疗
如果通过生活方式干预和饮食调整，血糖仍不能得到有效控制，或者已经确诊糖尿病，需要在医生的指导下使用药物进行治疗，如二甲双胍、格列美脲等。
6.定期复查
无论是否进行治疗，都需要定期复查血糖，以及时了解血糖控制情况，并根据医生的建议调整治疗方案。
总之，空腹8小时血糖高需要引起重视，及时就医，明确原因，并采取相应的措施进行干预。同时，要注意保持良好的生活习惯，定期复查，以预防糖尿病的发生和发展。对于特殊人群，如孕妇、老年人等，血糖控制的目标和方法可能会有所不同，需要在医生的指导下进行个性化治疗。
