左手手腕疼痛但没有受伤，可能由以下原因引起：
1.关节炎
关节炎是导致手腕疼痛的常见原因之一。例如类风湿关节炎、骨关节炎等，可能会引起手腕关节的炎症和肿胀，导致疼痛。
2.腱鞘炎
腱鞘炎是腱鞘的炎症，常见于经常使用手部的人群，如打字员、音乐家等。手腕部的腱鞘炎会导致疼痛、肿胀和活动受限。
3.神经病变
神经病变也可能引起手腕疼痛，例如腕管综合征或肘管综合征，这些病症会压迫手腕部的神经，导致麻木、疼痛等症状。
4.肌肉劳损或拉伤
过度使用手腕肌肉或突然的拉伤也可能导致疼痛。例如长时间使用电脑、提重物等可能导致肌肉劳损。
5.风湿性疾病
某些风湿性疾病，如系统性红斑狼疮、强直性脊柱炎等，也可能影响手腕关节，导致疼痛和炎症。
6.代谢性疾病
例如痛风，尿酸结晶在手腕关节沉积，可引起疼痛和炎症。
7.其他原因
其他可能导致手腕疼痛的原因包括感染、肿瘤、内分泌失调等。
如果左手手腕疼痛持续时间较长、严重影响日常生活或伴有其他症状，如手指麻木、无力等，应及时就医。医生通常会进行详细的身体检查、影像学检查等，以确定疼痛的原因，并制定相应的治疗方案。
在等待就医期间，可以采取以下措施缓解疼痛：
1.休息手腕，避免过度使用。
2.热敷或冷敷手腕，根据疼痛情况选择合适的方式。
3.佩戴护腕或使用支撑物。
4.按医生建议进行物理治疗或药物治疗。
需要注意的是，对于某些特殊人群，如孕妇、糖尿病患者、有免疫系统问题的人等，手腕疼痛可能与其他健康问题相关，因此需要特别关注并及时就医。此外，长期使用电子设备、频繁进行手部活动的人群，应注意保持正确的姿势和手部姿势，预防手腕疼痛的发生。
