膝盖侧边有点疼可能由多种原因引起，以下是一些常见的原因：
1.运动损伤：剧烈运动、重复性动作或不正确的运动姿势可能导致膝盖侧边的肌肉、韧带或半月板受伤。
2.关节炎：骨关节炎、类风湿性关节炎等炎症性疾病可影响膝盖关节，导致疼痛、肿胀和僵硬。
3.滑囊炎：膝盖侧边的滑囊炎是滑囊的炎症，常见于过度使用或受伤的情况下。
4.髌骨软化症：髌骨（膝盖骨）与股骨滑车之间的软骨磨损，可引起膝盖侧边疼痛。
5.神经病变：周围神经病变或神经受压也可能导致膝盖侧边的疼痛。
6.其他原因：感染、肿瘤、自身免疫性疾病等也可能引起膝盖侧边疼痛。
如果膝盖侧边的疼痛持续时间较长、严重影响日常生活或伴有其他症状，如肿胀、发红、活动受限等，应及时就医。医生通常会进行详细的身体检查、影像学检查（如X光、磁共振成像（MRI）等）以确定具体原因，并制定相应的治疗方案。
以下是一些建议：
1.休息：避免过度使用膝盖，给受伤的组织足够的时间恢复。
2.冰敷：在疼痛发作时，用冰袋敷在膝盖侧边，每次15-20分钟，每天数次，以减轻肿胀和疼痛。
3.药物治疗：医生可能会开具止痛药、消炎药或外用药物来缓解疼痛和炎症。
4.物理治疗：包括热敷、按摩、电疗等物理治疗方法，可以帮助缓解疼痛、增强肌肉力量和改善关节活动度。
5.矫正姿势和运动：如果疼痛与姿势或运动有关，医生可能会建议进行姿势矫正和特定的运动训练。
6.必要时手术治疗：在某些情况下，如严重的损伤、关节炎或其他严重疾病，可能需要手术治疗。
需要注意的是，不同原因引起的膝盖侧边疼痛需要不同的治疗方法。因此，在接受治疗之前，最好咨询专业的医生，以获得个性化的建议和诊断。此外，对于老年人、有基础疾病或长期服用药物的人群，膝盖侧边疼痛可能需要特别关注，因为某些健康问题可能会增加疼痛的风险或影响治疗效果。
总之，膝盖侧边有点疼可能是一个警告信号，表明膝盖存在问题。及时就医、遵循医生的建议进行治疗，并采取适当的预防措施，可以帮助缓解疼痛、恢复膝盖功能，并预防进一步的损伤。
