多囊卵泡长不大的调理需要综合考虑生活方式调整、药物治疗和手术治疗等，应在医生指导下进行，保持良好习惯和心态。
1.生活方式调整：
健康饮食：保持均衡的饮食，摄入富含营养的食物，如蔬菜、水果、全谷物、蛋白质等，避免高糖、高脂肪和高盐食物。
控制体重：过重或肥胖会增加多囊卵泡长不大的风险，通过合理的饮食和适量的运动来控制体重。
规律作息：保持充足的睡眠，避免熬夜和过度劳累。
减少压力：通过放松技巧，如冥想、瑜伽、深呼吸等，来减轻压力。
2.药物治疗：
调节激素：口服避孕药、孕激素等药物可以调节激素水平，促进卵泡发育和排卵。
胰岛素抵抗治疗：对于伴有胰岛素抵抗的患者，二甲双胍等药物可以改善胰岛素敏感性，有助于卵泡发育。
促排卵药物：在医生的指导下使用促排卵药物，如克罗米芬、促性腺激素等，促进卵泡生长和排卵。
3.手术治疗：
腹腔镜卵巢打孔术：对于药物治疗无效或存在其他并发症的患者，腹腔镜卵巢打孔术可以破坏多囊卵巢的部分组织，减少雄激素分泌，促进卵泡发育和排卵。
其他手术：在某些情况下，可能需要进行其他手术，如卵巢楔形切除术等，具体应根据患者的具体情况决定。
需要注意的是，多囊卵泡长不大的调理需要个体化治疗，并且需要长期坚持。患者应在医生的指导下进行治疗，并定期进行复查，以评估治疗效果和调整治疗方案。此外，患者还应保持积极的心态，相信自己能够克服疾病，提高生活质量。
总之，多囊卵泡长不大是可以调理的，但需要综合考虑生活方式调整、药物治疗和手术治疗等多种因素。患者应积极配合医生的治疗，同时保持良好的生活习惯和心态，以提高治疗效果。
