睡觉的时候突然抖一下是怎么回事

管理员 2025-06-15 13:47:13 1

有调查现实,近七成的人群都曾经有过睡觉时突然抖一下的现象。有些时候躺在床上玩手机,不一会就睡着了,睡着睡着就会抖一下,其感觉好像是踩楼梯踩空了一样。一旦出现了这种情况,人也就醒了。有些人甚至是会觉得自己走到悬崖边上,从而被吓醒。为什么会有这样的感觉?

其一,大脑出现了幻觉。这是一个非常有趣的解释,人在睡觉时呼吸速度等会变慢,身体也放松了。大脑会因此产生一种幻觉,认为人已经死亡了。于是就会给身体发出信号,测试一下是否真的进入了死亡状态,才会有了突然抖一下,或者是踩空的情况出现。

其二,正常的生理反应。其实睡觉时抖一下,属于一种十分正常的生理现象。人在睡觉时,大脑的部位功能会受到抑制,而有些神经却依然处于活跃的状态,这些神经时不时地就会顽皮一下,给身体发出指令。就连肌肉也是如此,总是在睡眠的某个瞬间会试探一下身体反应,从而就有了睡觉时抖一下的表现。

不管是什么原因,都有着一个共性,也就是压力过大了。人的压力一旦过大,精神就会处于紧张的状态,白天得不到放松的神经以及肌肉等,到了晚间就有了自由发挥地空间。因此压力过大的人,晚上睡觉就很容易出现这类现象。

点赞
相关资源

四个月宝宝睡觉老是摇头怎么回事? 2025-06-15

4个月的宝宝如果睡觉老是摇头,一般是因为孩子睡觉的时候出汗比较多,刺激头皮发痒,造成孩子来回摩擦头部出现摇头的情况。这时要判断一下孩子是不是有缺钙的因素,或者是孩子睡觉的时候捂的或盖的太热造成的。一定要按时吃维生素D滴剂。同时睡觉的时候孩子不要捂得太热,这样


宝宝睡觉频繁惊吓举手怎么回事? 2025-06-15

三个月以内的孩子在睡觉的时候频繁惊吓举手,这个叫惊吓反射,一般是正常的。主要原因是因为小宝宝神经系统发育还不是很完善,神经系统的定向功能不行,会出现全身性的反应。随着孩子长大了,一般到5个月之后就会完全消失了。这种惊吓现象不会影响宝宝正常的生长发育,妈妈可


新生儿睡觉一惊一乍怎么办? 2025-06-15

新生儿时期神经系统发育不是很完善,存在神经系统的泛化情况。所以孩子受到外界刺激的时候,全身会出现一惊一乍的情况,这是正常的,家长不用担心。平时注意多给孩子做抚触按摩,可以促进孩子的神经系统发育。还要注意补充维生素D滴剂,防止孩子缺钙。


宝宝睡觉快速左右摇头是怎么回事? 2025-06-15

宝宝睡觉出现快速的左右摇头,一般是因为孩子出汗多,刺激的头皮发痒,而造成的左右摇头的情况。出汗多的原因,有可能是孩子睡觉的时候盖得太多,这时要注意适当的减少盖的被子,还有可能是因为缺钙造成孩子出汗多,一定有按时吃维生素D,还要注意多晒太阳。


宝宝五个月晚上睡觉老是醒怎么回事? 2025-06-15

5个月的宝宝晚上睡觉老是醒来,一般有两个方面的原因,第一是孩子可能是饿了,在饿了的时候,晚上会醒来找吃的。一般这种情况给孩子喂奶,孩子就又睡觉了。这么大的孩子可以在晚饭的时候适当的添加一点米粉试试。第2个原因,就是孩子白天睡觉太多了,晚上相对睡不沉也会经常醒


三个月的宝宝睡觉摇头是怎么回事? 2025-06-15

三个月的宝宝睡觉,如果总是摇头,主要原因还是考虑孩子出汗多,刺激的头皮痒而造成的这样的现象。首先要排除一下孩子是不是存在缺钙的情况,宝宝是不是按时吃了鱼肝油。第2个情况是要注意孩子睡觉的时候不要盖得太多,如果盖得太多孩子出汗,也会出现摇头的情况。


七个月的宝宝晚上睡觉总醒怎么办? 2025-06-15

7个月的宝宝晚上睡觉总是醒。主要原因还是要考虑孩子可能是饿了,想吃东西。这么大的孩子,单纯吃母乳营养已经不能够保证孩子生长发育的需要,需要及时的添加一些辅食,尤其在晚上睡觉前的时候,可以适当的给宝宝逐渐的增加辅食的量。宝宝晚上不饿了,睡觉的时候就不容易那么


晚上睡觉手发麻是怎么回事? 2025-06-15

晚间睡觉出现手麻,首先要注意是单侧手麻还是双侧手麻。如果是双侧手麻,要注意有颈椎的问题。如果要是单侧的手麻,要注意有无腕管综合征的可能。同时也需要注意有没有颈椎病的可能。如果出现的手麻的症状的时候,必须要去做肌电图,看看有没有出现周围神经的损伤,尤其是正中


睡觉流口水是怎么回事? 2025-06-15

睡觉流口水主要见于以下两种情况:第一种情况,在深睡眠的状态下。当我们深睡眠的时候,我们的口腔分泌物,也就是唾液可能会增加,而这时我们的自主的吞咽功能会减弱,所以这些唾液会沿着口角流了出来。第二种情况,自主的吞咽功能受到损害,如中风、吞咽功能受到损害,口水也


长牙期宝宝晚上睡觉老哭闹怎么办? 2025-06-15

长牙期的宝宝,因为在长牙的时候牙龈部位会出现很不舒服的感觉,从而造成宝宝不安、躁动,甚至是哭闹,在晚上的时候会特别明显,这种症状是比较常见的。这个时候可以给宝宝买一个安抚奶嘴,进行牙床的按摩。另外还要注意孩子口腔卫生,做到每次进食以后再给他喝点白开水,清洁

返回