在生活中，观察你手臂上的皮肤状态，对于了解健康是比较好的，有些时候，身体的异常情况，会折射在皮肤上，例如，不少人可能会发现自己的手臂上竟然出现非常多的小疙瘩，这样的情况，不由得引起重视，那么引起这个小疙瘩的原因有哪些呢?
导致你的手臂皮肤上出现如此多的小疙瘩，可能是鸡皮肤，这样的鸡皮肤，使得手臂上呈现出一颗颗密密麻麻的小疙瘩，这些小疙瘩的皮肤呈现出暗红、灰暗的颜色，并且，摸起来十分的粗糙。有些时候，出现了这些小疙瘩，还可能有鱼鳞的片状，也需要大家多重视的，这样的情况，都可能暗示是鸡皮肤了。
对于手臂上出现的这种鸡皮肤，需要大家多重视，尤其是对于饮食，一定要清淡饮食，不能吃得太重口味，如果饮食过于重口味，对于身体分泌是有影响的，将会影响到内分泌的调节，出现了内分泌调节失常。为此，重口味食物不宜多吃，最好吃点清单的食物，例如蔬菜水果都是不可少的食物。
对于手臂上出现了鸡皮肤，最好注意皮肤的清洁，为此，做到每天清洗皮肤是不可少的事情，在清洗皮肤的时候，可以顺利的把皮肤上的脏东西排出来，对于护理皮肤、改善皮肤有意想不到的好处。为此，即使再马大哈，也要注意清洁卫生，按时洗澡、去除皮肤上的灰尘等，真的很关键。
