冬天宝宝怎么穿衣服

一岁的宝宝在冬天的时候，总是出现手脚冰凉的现象，一方面原因主要是给孩子穿得太少了，因为孩子体温调节的能力相对差一些，肢体末梢血液循环不是很好，所以会出现手脚冰凉。另外一方面，中医认为是阳气不足的表现，需要补充身体的阳气，所以最好是找中医来开一些中药调理。

天气寒冷时候如果保暖衣物比较少，或者气温较低可能会出现手脚冰凉现象，在排除一些病理现象时候，可能是一种正常的生理现象。因为气温降低会使血管收缩，末梢血液循环不畅，从而导致脚部供血不足，产热不足导致脚凉。这样的情况一般多发生于女性，特别是中年以上的女性较为常

首先排除患者是否存在身体疾病，其次检查是否是衣物添加较少，另外室内或者室外温度如果没有异常，可能考虑是正常生理现象。这个时候要注意添加衣物防寒保暖，避免因为过于寒冷而造成生病，也可食疗进行滋补，比如牛肉、羊肉、禽蛋、奶等为主，并且要加强身体锻炼增强体质，之

如果在冬季的时候手脚冰凉可能是因为衣物较少造成的，另外就是患者本身的阳气不足导致的。因为冬天人体的阳气比较虚弱，会使温煦四肢和身体的功能下降，因此就出现了手脚冰凉的问题。建议适当的运动，比如跑步、爬楼梯、原地跳等，有助于加速血液循环和新陈代谢，强化体温调节

正常人是不会发生手脚出汗现象的，对于一些经常处于情绪波动比较大的人，就会出现手脚出汗的现象。中医上也有记载，人体的脾胃不好时，也容易在冬天发生手脚出汗的现象。平时要忌烟酒，少吃辛辣食物，可以多吃山药、薏米、白术等，还可以每天晚上睡觉之前用泡热水脚，可以促进

冬天脚出汗有很多原因，脚出汗主要原因是遗传性因素，而且一般情况下精神压力大或者情绪紧张，也会造成脚部的局部出汗。在冬天的时候脚出汗主要主要跟穿着道鞋套鞋袜有关系，比如穿着非纯棉的袜子，不易散热的鞋子也会出现排汗不畅效果差的现象，这样也会引起脚部多汗。

脚步有裂痕，可能是由于慢性湿疹或者是角化型足癣引起的。对于慢性湿疹要避免接触碱性洗涤剂，避免过度的洗涤和烫伤，避免划痕和刺激。可以用一些糠酸莫米松乳膏，服药后可以用保鲜膜包裹，让药物充分的吸收。同时还要注意皮肤的保湿。另外手脚裂口，也有可能是足癣导致的。

对于冬天手冻肿的患者，首先应当迅速脱离寒冷的环境，防止冻伤加重，要对手部进行复温，可以选用温水进行复温，另外也可以对手部进行一些按摩缓解。冬季出门的时候最好做一些手部的保暖措施，防止手被冻伤。另外想要消肿，可以局部的应用一些冻伤膏来进行涂抹，改善局部的微循

冬天可以采取以下措施，预防感冒：一、避免受凉。注意天气变化时，增加衣服。二、尽量不去人群聚集的地方，防止感冒病毒的传染，而发生感冒。三、可以在冬天前三个月，打预防流感病毒、肺炎病毒的预防针，提高身体的抵抗能力。四、平时加强锻炼，劳逸结合、不抽烟、不喝酒，保

冬天感冒可以开空调，但是要注意保暖，特别是要盖到肚子，这时候感冒期间身体抵抗力比较弱，如果穿的衣服比较少，又没盖好被子，全身皮肤毛孔扩张，容易再次受到病毒细菌的入侵，导致感冒症状的加重。开空调期间要注意补充水分，多喝温开水，多吃新鲜的蔬菜和水果，避免进食辛