辣木叶的营养价值非常丰富,里面含有大量的蛋白质、氨基酸、纤维素和矿物质。
摄入体内能够调节体内的代谢速度,可以增加饱腹感,促进身体内废物的排除,并且可以平衡体内的离子水平。其中含有的不饱和脂肪酸可以降低血压、降低血脂,能够预防心脑血管疾病。