打鼾和打呼噜没有本质区别,二者的原理相同、表现相似、原因类似、危害一致、应对方法相同,只是不同的叫法而已。
1.原理相同
都是因为在睡眠状态下,咽部肌肉松弛,舌根后坠等导致气道变窄,当气流快速通过时产生振动声。
2.表现相似
通常表现为间歇性的、不同程度的呼噜声,声音大小和频率可能因人而异。
3.原因类似
常见原因包括肥胖、腺样体肥大、扁桃体肥大、鼻中隔偏曲、鼻甲肥大等,这些因素都可能影响气道通畅性。
4.危害一致
都可能影响睡眠质量,导致白天嗜睡、乏力、注意力不集中等;长期严重的打鼾或打呼噜还可能与高血压、心血管疾病等相关。
5.应对方法相同
对于轻度的情况,可以通过调整睡眠姿势、减轻体重等方法改善;严重者可能需要进一步就医,进行多导睡眠监测等检查,以明确病因并采取相应的治疗措施,如手术治疗、佩戴呼吸机等。
打鼾和打呼噜是同一种现象的不同表述,在医学认识和处理上是一致的。