哺乳期掉头发主要是由体内激素水平变化、营养缺乏、休息不足和精神压力较大等原因所致。
1.体内激素水平变化
在孕期,孕妇体内的雌激素水平较高,使得头发的生长期延长,脱落减少。而分娩后,雌激素水平迅速下降,那些原本该在孕期正常脱落的头发就会集中在产后一段时间脱落,从而出现明显的掉发现象。
2.营养缺乏
哺乳期的妈妈需要为宝宝提供营养,若自身摄入的营养不足,尤其是蛋白质、维生素和矿物质等缺乏,就无法满足头发正常生长的需求,容易导致头发变得脆弱、易断、脱落。
3.休息不足
哺乳期妈妈夜间需要频繁起来照顾宝宝,睡眠严重不足,身体得不到充分的休息和恢复,会影响头发的正常新陈代谢,进而导致头发脱落。
4.精神压力较大
新手妈妈面对照顾宝宝的各种压力和挑战,容易产生焦虑、紧张等情绪,这些不良情绪会扰乱身体的正常生理功能,使得头发脱落增多。
总之,哺乳期掉头发是一种常见现象,但如果掉发非常严重或持续时间过长,建议及时就医,以排除其他潜在的健康问题。