罗汉果的功效与作用包括生津化痰、润肠通便、抗氧化等。
1.生津化痰
罗汉果能够缓解因肺热等引起的咳嗽等不适,帮助清除肺部的痰液,保持呼吸道通畅。
2.润肠通便
其所含成分有助于促进肠道蠕动,改善便秘情况,让排便更加顺畅。
3.抗氧化
可帮助对抗自由基对身体的损害,起到一定的延缓衰老的作用。
罗汉果的禁忌人群包括四岁以下儿童、特定人群等。
1.四岁以下儿童
食用可能对其肠胃造成不良影响,引发腹泻等问题。
2.特定人群
脾胃虚寒、虚寒体质以及胃肠不适的人,不适合食用罗汉果,以防加重身体不适。
罗汉果有诸多功效和适用病症,但在食用时要注意相关禁忌,根据自身情况合理选择,以更好地发挥其作用并避免不良影响。