轻度动脉硬化通常被认为是不太严重的状况,但也不能掉以轻心。
动脉硬化是动脉壁增厚、变硬和弹性减退的一种病理变化,按病变程度可分为轻、中、重度。轻度动脉硬化表示动脉开始受到损伤,但尚未形成明显的斑块或狭窄,因此可能不会对身体造成明显的影响。
然而,如果不加以控制,轻度动脉硬化可能会逐渐加重,导致动脉斑块的形成,增加冠心病、心肌梗死、脑血栓等严重疾病的风险。
为了延缓动脉硬化的进展,患者在日常生活中需要注意健康饮食,包括少油、少盐,控制每天食盐摄入量不超过6g,避免油腻、辛辣刺激的食物,增加新鲜蔬菜和水果的摄入。
同时,适量锻炼身体,如慢跑、打太极等,有助于促进血液循环。如果患有高脂血症、高血压、糖尿病等疾病,需要积极控制原发病,将相关指标控制在正常范围内。