预防肺结核被传染的建议包括避免与患者密切接触、保持良好卫生习惯、加强锻炼增强免疫力、接种卡介苗、注意个人防护等。
1.避免与患者密切接触
尽量避免与活动性肺结核患者密切接触,尤其是在患者咳嗽、打喷嚏或说话时。如果必须接触,应佩戴口罩,并保持一定的距离。
2.保持良好的卫生习惯
经常洗手,特别是在接触患者后。咳嗽或打喷嚏时,用纸巾捂住口鼻,并将纸巾丢弃在垃圾桶内。定期清洁和消毒经常接触的表面,如门把手、桌面等。
3.加强锻炼,增强免疫力
保持健康的生活方式,包括均衡饮食、充足睡眠和适度的锻炼,有助于增强免疫力,减少感染的风险。
4.接种卡介苗
卡介苗是一种预防结核病的疫苗,可以降低感染和发病的风险。对于未感染结核菌的高危人群,如儿童、老年人、免疫功能低下者等,可以考虑接种卡介苗。
5.注意个人防护
在高风险环境中工作的人员,如医护人员、监狱工作人员等,应注意个人防护,佩戴防护口罩、眼罩等。