食用七彩果的功效作用有提供营养、抗氧化、增强免疫力、促进消化、保护眼睛等，注意事项有过敏者禁用、注意药物相互作用、孕妇和哺乳期妇女慎用、消化不良者应适量食用、血糖控制不佳者慎用等。
一.功效作用
1.提供营养七彩果富含维生素C、维生素A、膳食纤维、矿物质等营养成分，能为人体提供所需的营养物质。
2.抗氧化七彩果中的维生素C和类黄酮等成分具有抗氧化作用，有助于减少自由基对身体的损害，保护细胞健康。
3.增强免疫力七彩果中的营养成分有助于提高免疫力，增强身体的抵抗力，预防疾病。
4.促进消化七彩果中的膳食纤维有助于促进肠胃蠕动，改善消化不良、便秘等问题。
5.保护眼睛七彩果中的维生素A对眼睛健康有益，有助于预防夜盲症和视力下降。
二.注意事项
1.过敏者禁用七彩果可能引起过敏反应，如皮肤瘙痒、红肿、腹泻等。如果有过敏史，应避免食用。
2.注意药物相互作用七彩果中的某些成分可能会影响药物的吸收和代谢，在服用药物期间，应避免食用七彩果或咨询医生。
3.孕妇和哺乳期妇女慎用孕妇和哺乳期妇女应谨慎食用七彩果，最好在医生的指导下食用。
4.消化不良者应适量食用七彩果富含膳食纤维，消化不良者食用过多可能会加重症状，应适量食用。
5.血糖控制不佳者慎用七彩果含有一定的糖分，糖尿病患者应控制食用量，以免影响血糖控制。
