预防妇科炎症需注意个人卫生、避免不洁性生活、提高免疫力、避免久坐和注意饮食。
1.注意个人卫生
保持外阴清洁干燥,每天清洗外阴,选择纯棉透气的内裤,并经常更换。经期要注意卫生,勤换卫生巾。
2.避免不洁性生活
性生活前后要注意清洗,避免多个性伴侣,性生活时使用安全套,可预防性传播疾病的发生。
3.提高免疫力
保持良好的生活习惯,均衡饮食,适量运动,充足睡眠,有助于提高免疫力,预防妇科炎症的发生。
4.避免久坐
长期久坐会使盆腔血液循环不畅,容易导致盆腔炎等疾病的发生。
5.注意饮食
少吃辛辣、油腻、刺激性食物,多吃蔬菜水果,有助于预防妇科炎症的发生。