怎样有效预防妇科炎症

管理员 2025-07-01 08:20:13 1

预防妇科炎症需注意个人卫生、避免不洁性生活、提高免疫力、避免久坐和注意饮食。

1.注意个人卫生

保持外阴清洁干燥,每天清洗外阴,选择纯棉透气的内裤,并经常更换。经期要注意卫生,勤换卫生巾。

2.避免不洁性生活

性生活前后要注意清洗,避免多个性伴侣,性生活时使用安全套,可预防性传播疾病的发生。

3.提高免疫力

保持良好的生活习惯,均衡饮食,适量运动,充足睡眠,有助于提高免疫力,预防妇科炎症的发生。

4.避免久坐

长期久坐会使盆腔血液循环不畅,容易导致盆腔炎等疾病的发生。

5.注意饮食

少吃辛辣、油腻、刺激性食物,多吃蔬菜水果,有助于预防妇科炎症的发生。

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