患有腰椎间盘突出几年了，压迫左腿，左腿膝盖也疼通常可以采取饮食调整、适当锻炼、物理治疗、药物治疗、手术治疗等措施进行处理。
1、饮食调整
保持健康饮食，补充足够的钙和维生素D，以帮助骨骼和关节的健康。避免过多摄入高盐高脂肪食物，保持体重在正常范围，减轻腰椎的负担。多摄入富含抗氧化物质的食物，如新鲜水果和蔬菜，增强身体的恢复能力。
2、适当锻炼
进行适当的锻炼，尤其是加强腰部和腿部肌肉的训练，可以缓解压迫神经的症状。推荐进行低冲击运动，如游泳、瑜伽或走路。避免长时间站立或坐着，要保持正确的姿势，避免加重腰椎的负担。
3、物理治疗
物理治疗如牵引、热敷、按摩或超声波治疗，可以缓解疼痛并改善血液循环。请在专业医生指导下进行，避免自行进行不当操作，以免加重病情。
4、药物治疗
在医生的指导下，可以使用消炎止痛药物、肌肉松弛剂等来减轻疼痛和炎症。对于剧烈疼痛或持续症状，医生可能会推荐使用激素注射或其他疗法。
5、手术治疗
如果保守治疗效果不显著且症状严重，可能需要考虑手术治疗。手术方式有很多种，如椎间盘切除或椎间盘置换，需根据患者的具体情况决定。
如果症状持续或加重，建议尽早就医，进行专业检查并根据医生建议选择合适的治疗方式，避免延误病情。
