临床一般不存在预防前列腺炎有诀窍的说法,预防前列腺炎的措施有保持规律排尿、避免久坐不动、规律性生活、注意个人卫生、清淡饮食与作息规律等。
1、保持规律排尿
避免长时间憋尿,一旦出现尿意应及时排出。长时间憋尿会增加膀胱及前列腺部位的压力,容易导致炎症反应。
2、避免久坐不动
适当进行户外活动,不宜长期久坐,每隔一段时间应起身活动,改善阴囊及睾丸部位的温度调节,促进血液循环。
3、规律性生活
合理安排性生活,定期排放前列腺液,有助于改善前列腺部位的肿胀感,从而降低前列腺炎的发生率。
4、注意个人卫生
保持阴部清洁,定期清洗并保持局部干燥,使用温和无刺激性的清洁产品,降低感染几率。
5、清淡饮食与作息规律
饮食上避免过多摄入辛辣刺激性食物和酒精性饮品,保持作息规律,早睡早起,避免长时间熬夜导致的免疫力低下。
若身体出现尿频、尿急、尿痛等前列腺炎症状,应及时前往正规医院就诊,通过尿常规、前列腺液常规、前列腺B超等检查明确诊断。