肾阳虚的人适合喝杜仲茶、菟丝子茶等,肾阴虚的人适合喝枸杞茶、首乌茶、熟地茶,但茶不能替代药物,如有肾虚症状应及时就医。
一.肾阳虚的茶饮
1.杜仲茶杜仲性温,味甘,归肝、肾经,具有补肝肾、强筋骨、安胎的功效。适合肾阳虚引起的腰痛、乏力、畏寒肢冷等症状。
2.菟丝子茶菟丝子性温,味甘,归肝、肾、脾经,具有补肾益精、养肝明目、固胎止泄的功效。适合肾阳虚引起的阳痿、遗精、遗尿、尿频等症状。
二.肾阴虚的茶饮
1.枸杞茶枸杞性平,味甘,归肝、肾经,具有滋补肝肾、益精明目的功效。适合肾阴虚引起的腰膝酸软、头晕、耳鸣、遗精等症状。
2.首乌茶首乌性微温,味苦、甘、涩,归肝、肾经,具有补肝肾、益精血、乌须发、强筋骨的功效。适合肾阴虚引起的须发早白、腰膝酸软、头晕耳鸣、遗精带下等症状。
3.熟地茶熟地性微温,味甘,归肝、肾经,具有补血养阴、填精益髓的功效。适合肾阴虚引起的月经不调、崩漏、腰膝酸软、头晕耳鸣、遗精盗汗等症状。