要使皮肤变好，可以多吃富含维生素C、维生素E、类黄酮等抗氧化剂的水果，如柠檬、草莓、蓝莓、橙子、猕猴桃、葡萄、柚子、香蕉、苹果、樱桃等。
1、柠檬
柠檬富含维生素C和类黄酮，具有很强的抗氧化作用，能够减少黑色素的生成，使皮肤更加白皙。此外，柠檬还具有抗菌消炎的作用，可以预防和治疗痤疮。
2、草莓
草莓富含维生素C、维生素E和类黄酮等抗氧化剂，能够减少自由基对皮肤的伤害，预防皮肤老化，使皮肤更加光滑细腻。此外，草莓还具有抗炎作用，可以缓解皮肤过敏和炎症。
3、蓝莓
蓝莓富含维生素C、维生素E、类黄酮和花青素等抗氧化剂，能够减少自由基对皮肤的伤害，预防皮肤老化，使皮肤更加光滑细腻。此外，蓝莓还具有抗炎作用，可以缓解皮肤过敏和炎症。
4、橙子
橙子富含维生素C和类黄酮等抗氧化剂，能够减少黑色素的生成，使皮肤更加白皙。此外，橙子还具有保湿作用，可以使皮肤更加水润。
5、猕猴桃
猕猴桃富含维生素C、维生素E和类黄酮等抗氧化剂，能够减少自由基对皮肤的伤害，预防皮肤老化，使皮肤更加光滑细腻。此外，猕猴桃还具有抗炎作用，可以缓解皮肤过敏和炎症。
6、葡萄
葡萄富含维生素C、维生素E、类黄酮和花青素等抗氧化剂，能够减少自由基对皮肤的伤害，预防皮肤老化，使皮肤更加光滑细腻。此外，葡萄还具有抗氧化作用，可以清除体内自由基，保护皮肤健康。
7、柚子
柚子富含维生素C和类黄酮等抗氧化剂，能够减少黑色素的生成，使皮肤更加白皙。此外，柚子还具有抗炎作用，可以缓解皮肤过敏和炎症。
8、香蕉
香蕉富含维生素B6和钾等营养成分，能够调节皮肤的油脂分泌，使皮肤更加清爽。此外，香蕉还具有保湿作用，可以使皮肤更加水润。
9、苹果
苹果富含维生素C、维生素E和类黄酮等抗氧化剂，能够减少自由基对皮肤的伤害，预防皮肤老化，使皮肤更加光滑细腻。此外，苹果还具有抗炎作用，可以缓解皮肤过敏和炎症。
10、樱桃
樱桃富含维生素C、维生素E和类黄酮等抗氧化剂，能够减少自由基对皮肤的伤害，预防皮肤老化，使皮肤更加光滑细腻。此外，樱桃还具有抗炎作用，可以缓解皮肤过敏和炎症。
需要注意的是，水果虽然对皮肤有益，但并不能完全替代药物治疗。如果有皮肤问题，建议及时就医，寻求专业的治疗建议。
