大脑供血不足的人可以适当多吃一些有助于改善供血的水果,例如香蕉、橘子、猕猴桃、草莓、西瓜、柿子等。
1.香蕉
富含钾,可平衡钠的不良作用,促进细胞及组织生长,降低血压,预防中风。
2.橘子
在水果中,橘子含抗氧化成分最高,可预防血栓形成。经常吃橘子或是饮用橘子汁,可提高肝脏的解毒能力,加速胆固醇转化,降低血清胆固醇和血脂的含量。
3.猕猴桃
其维生素C含量在水果中名列前茅,可阻断致癌物在人体内合成,从而有良好的抗癌作用,有利于缓解脑供血不足。
4.草莓
富含维生素和果胶物质,防治动脉粥样硬化,冠心病,脑溢血有很高临床价值,对高血压有一定功效。
5.西瓜
西瓜汁中富含的多种重要的有益健康和美容的化学成分,有助于调节人体水分平衡,使细胞得到充分的营养,让皮肤更滋润。
6.柿子
能降低血压,软化血管,增加冠状动脉流量,并且能活血消炎,改善心血管功能。
需要注意的是,水果并不能替代药物,如果已经被诊断为大脑供血不足,应及时就医,并在医生的指导下进行治疗。同时,保持健康的生活方式,如均衡饮食、适量运动、戒烟限酒等,对于预防和改善大脑供血不足也非常重要。