蜂蜜柚子茶在早晨起床后、饭后半小时、睡前一小时、运动后、低血糖发作时等时间段喝比较好。
1.早晨起床后
蜂蜜柚子茶是由蜂蜜、柚子为主要原料制作而成的饮品，早晨起床后可以适量喝，能够润滑肠道，促进肠道蠕动，帮助排出宿便，清理肠道毒素，缓解便秘的症状。
2.饭后半小时
蜂蜜柚子茶具有健脾消食的功效，进餐半小时后可以适量喝，能够促进胃液分泌，有助于胃内容物消化和吸收，减轻肠胃负担，缓解腹胀、恶心等不适症状。
3.睡前一小时
蜂蜜柚子茶中含有丰富的芳香物质，比如橙皮素、柚皮酮等。睡前一小时适量喝可以舒缓心情，松弛紧张的神经，有助于入眠。
4.运动后
蜂蜜柚子茶中含有大量的葡萄糖和果糖，运动后可以适量喝，能够为身体补充能量，帮助恢复体力，缓解肌肉疲劳。
5.低血糖发作时
如果患者低血糖发作，出现面色苍白、头晕、手抖、无力、眼前发黑等症状，可以适量喝蜂蜜柚子茶，帮助机体快速提高血糖水平，缓解病情。
蜂蜜柚子茶的饮用时间可根据个人需求和身体状况来选择。但是不宜过量喝，以免加重胃肠和膀胱的负担，出现消化不良、尿频、尿急等情况。蜂蜜柚子茶的含糖量比较高，且升糖指数高，高血糖和糖尿病患者不宜大量喝，以免影响血糖的控制。
