夏天适合喝绿茶、菊花茶、金银花茶、荷叶茶、薄荷茶等。
1.绿茶
绿茶是一种未发酵的茶，性寒，含有丰富的茶多酚、咖啡因等成分，具有清热解暑、提神醒脑、消食化痰、去腻减肥、清心除烦、解毒醒酒、生津止渴等功效，适合在夏天饮用。
2.菊花茶
菊花茶是一种以菊花为原料制成的茶，性微寒，含有挥发油、菊甙、腺嘌呤、氨基酸、胆碱、水苏碱、小蘖碱、黄酮类、菊色素、维生素，微量元素等物质，具有清肝明目、清热解毒、疏散风热、平抑肝阳、提神醒脑等功效，适合在夏天饮用。
3.金银花茶
金银花茶是一种以金银花为原料制成的茶，性甘寒气芳香，甘寒清热而不伤胃，芳香透达又可祛邪，具有清热解毒、疏散风热、消暑除烦、平抑肝阳、提神醒脑等功效，适合在夏天饮用。
4.荷叶茶
荷叶茶是一种以荷叶为原料制成的茶，性微温，含有莲碱、原荷叶碱、槲皮素、荷叶甙、酒石酸、柠檬酸、苹果酸、葡萄糖酸、草酸、琥珀酸及其它抗有丝分裂作用的碱性成分，具有清热解暑、健脾升阳、去湿除风、止血消炎、减肥降脂、清心火、平肝火、泻脾火、降肺火以及清热养神的功效，适合在夏天饮用。
5.薄荷茶
薄荷茶是一种以薄荷为原料制成的茶，性辛凉，含有薄荷醇、薄荷酮、葡萄糖甙及多种游离氨基酸等成分，具有疏散风热、清利头目、利咽透疹、疏肝行气、止痒等功效，适合在夏天饮用。
