白癜风患者平日里要注意日常护理、饮食调理、心理调节、避免诱发因素、注意药物副作用等。
1.日常护理
避免长时间暴露在阳光下,尤其是在中午时分,应尽量选择在阴凉处活动;选择宽松、舒适的衣物,避免摩擦皮肤;避免接触化学物质,如橡胶手套、染发剂等。
2.饮食调理
多摄入富含酪氨酸和矿物质的食物,如肉类、蛋类、豆类、坚果类、黑芝麻、葡萄干等,避免摄入过多的维生素C,以免影响黑色素的合成。
3.心理调节
白癜风患者可能会因为外貌变化而产生自卑、焦虑等情绪,应保持积极乐观的心态,树立战胜疾病的信心。可以通过参加社交活动、与朋友
4.避免诱发因素
感染、创伤、精神紧张等可能会诱发白癜风或加重病情,应注意避免。
5.注意药物副作用
治疗白癜风的药物可能会引起副作用,如光敏性、肝肾功能损害等,应注意观察身体变化,如有不适及时就医。