冬天脚凉但是脚湿漉漉通常与寒冷刺激、脾肾阳虚、湿气重、体寒、气血不足等原因有关，可以采取日常调理、中药治疗、拔罐治疗、艾灸治疗等措施进行处理。
1.寒冷刺激
若机体长时间处于寒冷的环境中，为了保持核心体温，皮肤毛细血管会收缩，流向四肢末梢的血液会减少，会使脚部温度下降，出现脚凉的情况。而且，寒冷刺激会使脚部汗腺活动异常，引起脚部潮湿。
患者日常应避免长期处于寒冷环境中，同时选择穿保暖性能好的袜子和鞋子，每天晚上可以用温热的水泡脚，能促进血液循环，缓解脚部寒冷和潮湿感。
2.脾肾阳虚
脾主运化水湿，肾主水液代谢，若患者存在脾肾阳虚的情况，即脾和肾的阳气亏虚，会导致液代谢功能减弱，水湿内停，造成脚部潮湿。同时，阳气不足无法温煦四肢末梢，患者会出现脚凉的现象。
患者生活中可以适量吃温热性的食物进行调理，如羊肉、牛肉、生姜、桂圆等，同时，避免食用冰淇淋、生鱼片、冷藏水果等生冷、寒凉的食物，以免加重病情。可以在医生的指导下服用附子理中丸、脾肾双补丸、人参健脾丸等药物治疗，能温补肾阳，促进身体恢复。
3.湿气重
湿气重会导致气血运行不畅，使得肢体末端得不到充足的气血温煦，从而出现脚凉的症状。同时，湿气还可能阻碍汗腺的正常排泄功能，导致脚部潮湿。
患者可以在专业医生的操作下进行拔罐治疗，通过刺激中脘穴、丰隆穴、三阴交穴等穴位，调节气血运行，起到除湿的作用。也可以适量食用具有利湿作用的食物，如冬瓜、黄瓜、芹菜等，对身体恢复有利。
4.体寒
若患者体寒，寒气容易渗透到脚部，导致脚部受凉。其次，寒气还会降低血液循环和代谢，使脚汗腺活动减缓，缩小血管口径，造成脚部湿漉漉的感觉。
患者也可在医生的操作下对大椎穴、命门穴、关元穴、足三里穴等穴位进行艾灸治疗，有助于温补命门之火，提升体内阳气，从而改善体寒症状。
5.气血不足
气血不足即人体内气血的亏损或不足，会导致机体气血化生乏源或运行不畅，无法顺利到达脚部，导致脚部发凉。另外，气血不足还可能影响汗腺的正常功能，导致脚部潮湿。
患者可以听从医生的建议服用四君子汤、四物汤、八珍汤等中药方剂进行调理，能促进气血生成，改善不适症状。
患者日常要适度进行运动锻炼，如慢跑、散步、打太极、骑自行车等，促进血液循环，增强体质。避免长时间久坐或久站，定期活动双脚，缓解脚部疲劳。如果脚凉且湿漉漉的症状持续存在或加重，应及时就医检查。
