临床上不存在快速缓解晕车的小妙招有哪些的说明,但可以通过坐在前座、打开窗户、闭目养神、避免阅读、穴位按摩等方法缓解。
1.坐在前座
尽可能坐在车辆的前座,这样可以减少车的晃动和颠簸,有助于保持平衡感。
2.打开窗户
新鲜空气可以帮助减轻晕车症状。打开窗户或调节空调,让空气流通。
3.闭目养神
在车上睡觉或闭目养神可以减少对外界视觉刺激的感知,有助于缓解晕车。
4.避免阅读
在车上阅读或使用电子设备可能会导致晕车,因为眼睛跟踪文字或屏幕时会加重晕车症状。
5.穴位按摩
用大拇指按压内关穴(手腕内侧,距离手腕横纹约三指宽的中央)或合谷穴(手背,第2掌骨桡侧的中点处),可以一定程度上缓解晕车症状。
需要注意的是,对于孕妇、儿童、高血压患者、糖尿病患者等特殊人群,在使用药物缓解晕车症状时应遵循医生的建议。