夏季润肺的食物和水果有梨、百合、杏仁、蜂蜜、枇杷、西瓜、橙子、柚子等。
1.梨
梨具有润肺止咳、清热降火的功效。梨中含有丰富的水分、维生素和矿物质，可以缓解喉咙干燥、咳嗽等症状。此外，梨还可以煮水或煮汤食用，具有更好的润肺效果。
2.百合
百合具有润肺止咳、清心安神的功效。百合中含有丰富的黏液质和维生素，可以润肺止咳、清热安神。此外，百合还可以煮粥或煮汤食用，具有更好的润肺效果。
3.杏仁
杏仁具有润肺止咳、润肠通便的功效。杏仁中含有丰富的维生素和矿物质，可以润肺止咳、润肠通便。此外，杏仁还可以制成杏仁露或杏仁茶食用，具有更好的润肺效果。
4.蜂蜜
蜂蜜具有润肺止咳、润肠通便的功效。蜂蜜中含有丰富的葡萄糖和果糖，可以润肺止咳、润肠通便。此外，蜂蜜还可以冲水饮用，具有更好的润肺效果。
5.枇杷
枇杷具有润肺止咳、下气降火的功效。枇杷中含有丰富的维生素C和维生素A，可以润肺止咳、下气降火。此外，枇杷还可以制成枇杷膏或枇杷露食用，具有更好的润肺效果。
6.西瓜
西瓜具有清热解暑、润肺止咳的功效。西瓜中含有丰富的水分和维生素，可以清热解暑、润肺止咳。此外，西瓜还可以制成西瓜汁或西瓜霜食用，具有更好的润肺效果。
7.橙子
橙子具有润肺止咳、开胃下气的功效。橙子中含有丰富的维生素C和类黄酮，可以润肺止咳、开胃下气。此外，橙子还可以制成橙汁或橙皮糖食用，具有更好的润肺效果。
8.柚子
柚子具有润肺止咳、消食下气的功效。柚子中含有丰富的维生素C和类黄酮，可以润肺止咳、消食下气。此外，柚子还可以制成柚子茶或柚子皮糖食用，具有更好的润肺效果。
需要注意的是，以上食物和水果虽然具有润肺的功效，但并不能完全替代药物治疗。如果出现严重的咳嗽、咳痰等症状，应及时就医，以免延误病情。此外，对于糖尿病患者来说，应避免食用过多的水果和蜂蜜，以免血糖升高。
