得了痤疮平时需要注意皮肤清洁、保湿、饮食、作息、避免挤压、使用药物等方面。
1.皮肤清洁
选择温和、清洁力强的洁面产品,早晚各洗一次脸,去除皮肤表面的油脂、皮屑和细菌,但要避免过度清洁,以免刺激皮肤。
2.保湿
使用温和、无刺激的保湿产品,补充皮肤水分,防止皮肤干燥。
3.饮食
少吃高糖、高油、高脂的食物,多吃新鲜的蔬菜和水果,避免饮酒和吸烟。
4.作息
保持充足的睡眠,避免熬夜,减少压力,有助于调节内分泌。
5.避免挤压
挤压痤疮可能会导致感染扩散,留下疤痕。如果需要治疗,应到正规医院皮肤科就诊,在医生的指导下进行。
6.使用药物
如果痤疮严重,需要使用药物治疗,如维A酸、夫西地酸等,应在医生的指导下使用,注意药物的副作用和使用方法。