风湿患者夏天要注意避免贪凉、注意保暖、避免过度劳累、注意饮食、注意个人卫生、适当运动、注意皮肤护理等事项。
1.避免贪凉
夏天天气炎热，很多人喜欢贪凉，如长时间吹空调、电扇，喝冷饮等。然而，对于风湿患者来说，过度贪凉可能会导致病情加重。因此，建议风湿患者在夏天避免长时间吹空调和电扇，温度不宜过低，避免喝冷饮，以温水为宜。
2.注意保暖
夏天虽然天气炎热，但早晚温差较大，或在空调房中，温度较低时，建议风湿患者注意保暖，及时增添衣物，避免着凉。
3.避免过度劳累
夏天天气炎热，人体新陈代谢加快，过度劳累可能会导致免疫力下降，从而加重风湿病情。因此，建议风湿患者在夏天注意休息，避免过度劳累，保证充足的睡眠。
4.注意饮食
夏天天气炎热，人们的食欲可能会下降，建议风湿患者在夏天注意饮食清淡，避免食用辛辣、油腻、刺激性食物，多食用新鲜的蔬菜和水果，以补充维生素和矿物质。
5.注意个人卫生
夏天天气炎热，人体出汗较多，建议风湿患者在夏天注意个人卫生，勤洗澡，勤换衣物，保持皮肤清洁干燥，避免感染。
6.适当运动
夏天天气炎热，建议风湿患者在天气凉爽时适当运动，如散步、瑜伽等，以增强免疫力，但避免剧烈运动，以免加重病情。
7.注意皮肤护理
夏天阳光强烈，建议风湿患者在夏天注意皮肤护理，避免长时间暴露在阳光下，外出时涂抹防晒霜，戴帽子和太阳镜，以保护皮肤。
此外，建议风湿患者在夏天定期复查，以便及时调整治疗方案，控制病情。
