盆腔炎的预防通常包括注意个人卫生、避免过度清洁和不当使用抗生素、注意性行为卫生、定期进行妇科检查和及时治疗妇科疾病、增强免疫力等。
1、注意个人卫生
保持良好的个人卫生习惯是预防盆腔炎的基础。每天用温水清洗外阴部，避免使用过于刺激的洗液。保持外阴部干燥，选择透气性好的棉质内裤，并勤换内裤，避免穿紧身裤和合成材料的内裤。
2、避免过度清洁和不当使用抗生素
过度清洁会破坏阴道内部的自我清洁机制，导致细菌易于滋生。因此，每天清洗一次外阴部即可，无需频繁使用抗菌产品。同时，避免长时间或不当使用抗生素，以免破坏盆腔内正常的菌群平衡，导致细菌易于繁殖。
3、注意性行为卫生
性行为时使用避孕套，以减少感染的风险。避免和多个性伴侣发生性行为，降低感染机会。预防性传播疾病，如淋病等，这些疾病是导致盆腔炎的危险因素之一。
4、定期进行妇科检查和及时治疗妇科疾病
通过定期的妇科检查，可以及时发现和治疗下生殖道感染，如阴道炎、宫颈炎等，以减少上行感染至盆腔的风险。一旦发生妇科炎症，应及时就医治疗，防止炎症蔓延。
5、增强免疫力
保持健康的生活方式，如均衡饮食、适量运动、充足睡眠等，可以提高身体的免疫力，有助于预防盆腔炎的发生。
若出现盆腔炎的症状，如下腹疼痛、白带异常增多、性交痛等，请及时就医，接受专业治疗。
