远离妇科疾病需采取个人卫生、性生活卫生、定期妇科检查、接种HPV疫苗、注意饮食。
1.个人卫生
保持外阴清洁,每天清洗外阴,选择透气、棉质的内裤,并勤换内裤。经期要注意卫生,使用合格的卫生巾,并及时更换。
2.性生活卫生
固定性伴侣,避免多个性伴侣。性生活前后,夫妻双方都要清洗外阴。注意性生活卫生,避免不洁性生活。
3.定期妇科检查
有性生活的女性,应定期进行妇科检查,包括白带常规、宫颈涂片、B超等,以便早期发现妇科疾病。
4.接种HPV疫苗
HPV疫苗可预防HPV感染,从而降低宫颈癌的发生风险。建议适龄女性接种HPV疫苗。
5.注意饮食
均衡饮食,多吃蔬菜、水果、富含蛋白质的食物,避免辛辣、刺激性食物。