嗓子干痒一直干咳可能是咽部炎症、气道高反应性、环境因素等引起的，可通过补充水分、调整饮食、避免诱因、药物治疗、盐水漱口、蒸汽吸入、保持良好生活习惯等方法缓解，如症状持续不缓解或加重应及时就医。
1.补充水分
喝足够的水可以保持喉咙湿润，缓解干痒和咳嗽。可以选择白开水、茶或果汁等。
2.调整饮食
避免食用辛辣、油腻、刺激性食物，以及过甜或过咸的食物，这些食物可能刺激喉咙。可以多吃一些清淡、易消化的食物，如蔬菜、水果、粥等。
3.避免诱因
尽量避免吸烟、空气污染、过敏原等刺激因素，保持室内空气流通，避免过度用嗓。
4.药物治疗
可以使用一些止咳药物，如止咳糖浆、含片等。如果咳嗽严重影响生活，可以考虑使用抗组胺药或支气管扩张剂等药物。但使用药物应在医生的指导下进行。
5.盐水漱口
用温盐水漱口可以缓解喉咙疼痛和干痒。将适量盐溶解在温水中，每天漱口数次。
6.蒸汽吸入
可以用蒸汽吸入的方法缓解喉咙不适。将热水倒入碗中，用毛巾盖住头部，让蒸汽熏蒸喉咙，但要注意避免烫伤。
7.保持良好的生活习惯
充足的睡眠、适度的运动、避免过度劳累和压力等都有助于提高身体免疫力，缓解咳嗽症状。
8.就医诊治
如果咳嗽持续时间较长、症状严重或伴有其他不适，如呼吸困难、发热等，应及时就医，进行相关检查和治疗。医生可能会根据具体情况给予相应的治疗建议。
需要注意的是，特殊人群如孕妇、儿童、老人等在使用药物治疗时应格外谨慎，最好在医生的指导下进行。如果咳嗽持续不缓解或加重，应及时就医，以便明确病因并采取合适的治疗措施。
