要淡斑，可以采取防晒、使用美白产品、果酸换肤、激光祛斑、光子嫩肤、饮食调整等措施。
1.防晒
UVA和UVB会加速黑色素生成，导致色斑加深，所以防晒非常重要。选择适合自己肤质的防晒霜，出门前半小时涂抹，并根据需要适时补涂。
2.使用美白产品
含有美白成分的精华液、乳液、面霜等，可以抑制黑色素生成，加速黑色素代谢，从而达到淡斑的效果。
3.果酸换肤
使用高浓度的果酸进行皮肤角质的剥离作用，促使老化角质层脱落，加速角质细胞及少部分上层表皮细胞的更新速度，促进真皮层内弹性纤维增生，对浅层痘疤有较好疗效，也能改善毛孔粗大，但需经多次疗程治疗后才能消除痘疤，但优点是副作用小。
4.激光祛斑
激光祛斑的原理是通过激光的光热解作用，破坏色斑部位的黑色素细胞，使其分解排出体外，从而达到祛斑的效果。激光祛斑一般需要多次治疗，每次治疗间隔2-3个月。
5.光子嫩肤
通过强脉冲光作用于皮肤组织，产生光热作用和光化学作用，一方面可使深部的胶原纤维和弹力纤维重新排列，并恢复弹性，同时使血管组织功能增强，循环改善，令面部皮肤皱纹消除或减轻、毛孔缩小。
6.饮食调整
多吃富含维生素C、维生素E的食物，如柠檬、猕猴桃、草莓、西红柿等，有助于抑制黑色素生成。同时，要少吃感光食物，如芹菜、香菜、胡萝卜等，避免在白天食用。
