预防甲型流感并没有最好方法,但常见方法包括勤洗手、保持良好的呼吸道卫生习惯、增强体质和免疫力、保持环境清洁和通风、避免密切接触流感样症状患者、接种流感疫苗等。
1.勤洗手
使用肥皂或洗手液并用流动水洗手,不用污浊的毛巾擦手。双手接触呼吸道分泌物后(如打喷嚏后)应立即洗手。
2.保持良好的呼吸道卫生习惯
咳嗽或打喷嚏时,用纸巾、毛巾等遮住口鼻,咳嗽或打喷嚏后洗手,尽量避免触摸眼睛、鼻或口。
3.增强体质和免疫力
保持健康的生活方式,均衡饮食、适量运动、充足休息等。
4.保持环境清洁和通风
保持家庭、工作场所等环境清洁和良好通风状态。
5.避免密切接触流感样症状患者
尽量避免密切接触流感样症状(发热,伴咳嗽、咽痛、流涕等)患者,必须接触时,应佩戴口罩。
6.接种流感疫苗
接种流感疫苗是预防流感最有效的手段,可以显著降低接种者罹患流感和发生严重并发症的风险。