避免接触有害物质、加强防护、注意个人卫生、避免辐射、注意饮食健康、减少压力等方式可帮助预防白血病。
1.避免接触有害物质
尽量避免接触化学物质，如苯、甲醛等，这些物质可能存在于某些家居用品、装修材料和工业污染物中。减少吸烟和二手烟的暴露，吸烟是白血病的重要危险因素之一。注意食品安全，避免食用含有致癌物质的食物，如过期食品、腌制食品和烧烤食品。
2.加强防护
在工作中，接触放射性物质或其他有害物质的人员应严格遵守防护措施，佩戴适当的防护设备，定期进行体检。长期使用某些药物或接受某些治疗的患者，应遵循医生的建议，注意药物的副作用和可能的长期影响。
3.注意个人卫生
保持身体清洁，勤洗手，特别是在接触公共场所后。避免感染，注意个人卫生，避免与感染患者密切接触。加强锻炼，提高免疫力，有助于预防感染和其他疾病的发生。
4.避免辐射
减少X光、CT等放射性检查的次数，特别是儿童和青少年。如果必须接受放射性治疗或检查，应遵循医生的建议，做好防护措施。
5.注意饮食健康
保持均衡的饮食，多摄入富含维生素、矿物质和抗氧化剂的食物，如蔬菜、水果、全谷物等。限制摄入高脂肪、高糖和高盐的食物，减少肥胖和心血管疾病的风险。适量摄入蛋白质，选择优质蛋白质来源，如鱼、鸡、豆类等。
6.减少压力
学会应对压力，保持良好的心理状态，避免长期处于紧张和焦虑的情绪中。寻找适合自己的放松方式，如冥想、瑜伽、音乐等。
