手三里准确位置与作用

管理员 2025-07-15 01:28:03 1

手三里的准确位置在前臂背面桡侧,当阳溪与曲池连线上,肘横纹下2寸处。手三里穴具有缓解疼痛、改善消化系统功能、调节免疫系统、改善血液循环等作用。

1.缓解疼痛

刺激手三里穴可以缓解手臂、肘部、肩部等部位的疼痛,如肩周炎、网球肘等。

2.改善消化系统功能

手三里穴对消化系统有一定的调节作用,可缓解胃痛、胃胀、便秘等症状。

3.调节免疫系统

经常按摩手三里穴可以提高免疫力,增强身体的抵抗力。

4.改善血液循环

刺激手三里穴有助于促进血液循环,改善手部麻木、冷痛等问题。

需要注意的是,穴位按摩虽然有一定的保健作用,但不能替代专业的医疗治疗。如果身体有不适症状,应及时就医。在进行穴位按摩时,力度要适中,避免过度用力造成损伤。同时,坚持按摩才能取得较好的效果。

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