少儿假性近视可通过改变用眼习惯、增加户外活动、佩戴眼镜等方法缓解。
1.改变用眼习惯
避免长时间近距离用眼,每用眼40-50分钟后休息5-10分钟,远眺或闭目放松。读写姿势要正确,眼与书本的距离要保持在33厘米左右。不在直射的强光下看书,不在光线暗的地方看书,不躺卧看书,不走路看书。
2.增加户外活动
每天户外活动2小时以上,能有效预防和控制近视的发生和发展。
3.佩戴眼镜
如果假性近视已经影响到视力,需要及时佩戴眼镜,以矫正视力,防止近视进一步加深。
假性近视是一种可逆的近视状态,如果能及时发现并采取有效的治疗措施,大部分患儿的视力可以恢复正常。但如果假性近视得不到及时治疗,可能会发展为真性近视。因此,家长应定期带孩子进行视力检查,以便早发现、早治疗。同时,孩子也应养成良好的用眼习惯,保护好自己的眼睛。