小孩缺锌时可以适量进食牛肉、虾、鸡蛋等食物,还能够遵医嘱使用葡萄糖酸锌口服溶液、硫酸锌口服溶液等药物。
1、牛肉
牛肉内含有较多的锌元素、蛋白质、铁元素等食物,有利于小孩的生长发育。
2、虾
其中含有大量的锌,不仅含量丰富的锌元素,而且生物利用度高,是小孩补锌的理想食物。
3、鸡蛋
鸡蛋的锌元素主要集中在蛋黄部分,且吸收率较高。同时,蛋类还含有丰富的蛋白质和多种维生素,有利于小孩的健康成长。
4、葡萄糖酸锌口服溶液
葡萄糖酸锌易于被机体吸收利用,且口感好,适合小孩服用。该药物能够迅速补充体内锌元素,改善缺锌引起的各种症状。
5、硫酸锌口服溶液
硫酸锌是另一种常用的锌补充剂,适用于因锌缺乏引起的食欲缺乏、异食癖、贫血等症状。但需要注意的是,硫酸锌对胃肠道有一定的刺激作用,应在医生指导下使用。
在补锌过程中还应注意观察小孩的反应情况,如有不适应及时咨询医生并调整治疗方案。