湿疹止痒妙招有冷敷法、皮肤保湿、饮食调理、调整穿着、分散注意力、药物治疗等。
1.冷敷法
当湿疹部位感到瘙痒时，可以使用冷敷来降低皮肤温度，减少炎症反应。患者可以用湿毛巾包裹冰块，轻轻敷在患处，每次持续5-10分钟。但请注意，避免冰块直接接触皮肤，以防冻伤。
2.皮肤保湿
湿疹患者的皮肤往往干燥缺水，因此患者可以选择温和、无刺激的保湿产品，如含有天然油脂或植物提取物的乳液、霜剂等，涂抹在患处，有助于保持皮肤水分，缓解瘙痒。
3.饮食调理
患者要尽量避免食用刺激性食物，如辛辣、海鲜、酒精等，这些食物可能会加重湿疹症状。其次，多摄入富含维生素和矿物质的食物，如新鲜蔬果、坚果、豆类等，有助于增强皮肤免疫力，缓解瘙痒。
4.调整穿着
患者需穿着合适的衣物，尽量选择柔软、透气、宽松的棉质衣物，避免穿着粗糙、紧身或化纤材质的衣物，以减少对皮肤的摩擦和刺激。此外，还要勤换洗衣物，保持皮肤清洁干燥。
5.分散注意力
当湿疹瘙痒难耐时，可以尝试通过分散注意力的方式来缓解。例如，看书、听音乐、做运动等，都可以将注意力从瘙痒上转移开，从而减轻瘙痒感。
6.药物治疗
如果出现明显的瘙痒症状，患者可以在医生的指导下使用糠酸莫米松、地塞米松、氢化可的送等药物治疗，缓解瘙痒。
缓解湿疹瘙痒的方法有很多，关键在于根据自己的实际情况选择适合自己的方法。同时，保持良好的生活习惯和饮食习惯也是预防湿疹反复发作的关键。如果瘙痒症状持续不减或者加重，建议及时就医寻求专业医生的帮助。
