血脂主要包括总胆固醇、甘油三酯、高密度脂蛋白和低密度脂蛋白等,各项血脂指标的正常值也有所区别。
1.总胆固醇
正常值范围是小于5.18mmol/L(或小于200mg/dl)。总胆固醇是人体血液中所有胆固醇的总和,其水平过高可能导致动脉粥样硬化等心血管疾病。
2.甘油三酯
正常值范围是小于1.7mmol/L(或小于150mg/dl)甘油三酯是血脂中的一种重要成分,主要来源于食物中的脂肪。其水平过高可能导致肥胖、心血管疾病等。
3.高密度脂蛋白
男性正常范围是1.16mmol/L~1.42mmol/L(或45~55mg/dl),女性正常范围是1.29mmol/L~1.55mmol/L(或50~60mg/dl)。高密度脂蛋白被称为“好胆固醇”,因为它有利于将胆固醇从动脉中运回肝脏进行代谢,从而降低心血管疾病的风险。
4.低密度脂蛋白
正常值范围是小于等于3.37mmol/L。低密度脂蛋白被称为“坏胆固醇”,因为它会将胆固醇带入动脉壁,从而增加动脉粥样硬化的风险。
在日常生活中,应保持健康的生活方式,如合理饮食、适量运动等,以维持血脂在正常范围内,从而降低心血管疾病发生风险。