血糖又高又低可采取密切监测血糖、调整生活方式、规范药物使用、注意情绪管理、定期就医复查等措施。
1、要密切监测血糖
包括空腹血糖、餐后血糖、睡前血糖等多个时间点的血糖值,以便准确掌握血糖波动情况,及时发现问题并调整治疗方案。
2、调整生活方式
保持规律的作息时间,避免熬夜;合理饮食,控制总热量摄入,避免高糖、高脂肪、高盐食物,注意餐量分配均匀;适当增加运动量,但要注意运动的时间和强度,避免在血糖过低时运动。
3、规范药物使用
严格按照医嘱用药,不要自行增减药量或换药。如果使用胰岛素,要注意正确的注射方法和剂量。同时,要与医生沟通,根据血糖波动情况及时调整药物治疗方案。
4、注意情绪管理
长期的紧张、焦虑等不良情绪可能影响血糖控制,要学会调节情绪,保持良好心态。
5、定期就医复查
与医生保持良好沟通,定期检查糖化血红蛋白等相关指标,全面评估血糖控制情况,以便医生做出更合适的治疗决策。
若是机体出现不适,建议尽早就医寻求专业的医疗帮助。