脸部皮肤松弛可以通过口腔运动、舌头运动、脸颊运动、眼部运动、额头运动等锻炼方法得到改善。
1.口腔运动
像吹口哨一样将嘴巴嘟起,然后缓慢吹气,使脸颊膨胀,持续10秒钟,再用力将脸颊吸入,重复5次。
2.舌头运动
将舌头伸出后向左右各摆动5次,然后将舌头伸出并向上卷起5次。
3.脸颊运动
首先用力吸吮脸颊,然后将空气吸入口腔并鼓起两颊,持续10秒钟,重复3次。
4.眼部运动
尽可能地睁大眼睛,持续10秒钟,然后紧闭双眼,放松眼部肌肉,重复10次。
5.额头运动
双手合掌,拇指朝外,用四指指腹从额头中部向两侧轻轻按压,然后手指顺着发际线轻轻按压,往返3次。