在家可以通过一些方法初步自测是否为宫内孕，如停经、早孕反应、腹痛情况、阴道出血等，但这些方法并不能确诊，准确的判断仍需要就医进行专业检查。
1.停经
正常宫内孕一般会出现停经现象。如果月经周期规律，到了该来月经的时候却迟迟不来，要引起重视。但这并非绝对，因为宫外孕也可能有停经表现，同时内分泌紊乱等其他情况也可能导致停经。
2.早孕反应
可能会有恶心、呕吐、嗜睡等类似早孕反应。然而，仅凭这些症状不能明确区分宫内还是宫外孕，且个体差异较大，有的人可能症状不明显。
3.腹痛情况
宫内孕通常不会有明显腹痛，而宫外孕可能在停经一段时间后出现下腹一侧隐痛或酸胀感，若发生破裂则会有剧烈腹痛。但其他原因如盆腔炎等也可能导致腹痛。
4.阴道出血
宫外孕可能出现不规则阴道出血，量一般较少，色暗红或深褐。而宫内孕有时在孕早期也可能因胚胎着床等有少量出血，所以这也不是可靠的判断依据。
需要强调的是，以上自测方法都存在局限性，不能准确判断是宫内还是宫外孕。要明确诊断，必须及时就医，进行超声检查、血人绒毛膜促性腺激素（HCG）检测等专业检查。超声检查如果能在宫腔内看到孕囊，通常可确定为宫内孕；而血HCG水平的监测结合超声检查对于判断宫外孕有重要意义。任何关于怀孕的异常情况都应及时咨询医生，以便得到正确的诊断和处理。
