一般通过基础体温测量、排卵试纸检测、宫颈黏液观察、B超监测、月经周期推算等方法可以知道是否处于排卵期：
1.基础体温测量
女性在排卵后，孕激素水平升高，会使基础体温上升0.3-0.5℃。每天清晨醒来后，在未进行任何活动前测量体温并记录，观察体温的变化情况，若出现双相体温曲线，提示有排卵。但这种方法准确性不是很高，易受多种因素影响。
2.排卵试纸检测
通过检测尿液中促黄体生成素（LH）的峰值来预测排卵。当试纸出现强阳性后，通常在24-48小时内排卵。需要按照说明书正确操作和观察结果。
3.宫颈黏液观察
接近排卵期时，宫颈黏液会变得稀薄、透明、拉丝度长，像蛋清一样，排卵后则会变得稠厚。但这种方法主观性较强，不够准确。
4.B超监测
这是较为准确的方法。通过B超可以直接观察卵泡的发育情况、大小以及是否排卵。一般从月经周期的第10天左右开始监测，根据卵泡生长速度定期复查。
5.月经周期推算
对于月经周期规律的女性，排卵通常发生在下次月经来潮前14天左右。但月经周期易受多种因素干扰而发生变化，所以这种方法也不是很可靠。
需要注意的是，单一的方法可能存在一定误差，可结合多种方法综合判断。如果是为了备孕，准确掌握排卵期可提高受孕机会；如果是为了避孕，依靠排卵期来避孕并不是绝对安全的，仍有意外怀孕的可能。如果对排卵情况存在疑问或有相关生育问题，建议咨询专业医生。
