忍不住发脾气,特别暴躁,可能是压力过大、睡眠质量差、肝火旺盛、内分泌失调、甲状腺功能亢进症等原因造成的。
1.压力过大
长时间处于压力过大的环境中,容易产生焦虑、暴躁的情绪,遇到不如意的事情时就难以控制自己的脾气。
2.睡眠质量差
入睡困难、易惊醒、多梦等情况,可能会导致睡眠质量变差。睡眠不足,精神状态不好,可能出现暴躁、易怒、出汗等情况。
3.肝火旺盛
吃了比较多火锅、烧烤、麻辣烫等辛辣的食物,可能会引起肝火旺盛,出现暴躁、脾气大、目赤等症状。
4.内分泌失调
经常熬夜、饮食不规律等,可能导致内分泌失衡,激素水平出现异常,引起经常发脾气、易怒等情况。
5.甲状腺功能亢进症
控制不了脾气、暴躁且伴随食欲亢进、乏力、怕热等症状,考虑与甲状腺功能亢进有关,该疾病通常由精神刺激、压力过大等原因所致。