灰指甲即甲癣，长甲癣的原因主要包括真菌感染、不注意个人卫生、免疫力低下、长期接触化学物质以及遗传因素等。
1、真菌感染
这是导致甲癣最常见的原因。常见的真菌如皮肤癣菌、酵母菌和霉菌等，可通过直接接触传染，如与感染者共用拖鞋、毛巾等，也可自身感染，如手癣、足癣蔓延至指甲。这些真菌侵入指甲后，会在其中生长繁殖，破坏指甲的正常结构，使其变色、增厚、翘起等。
2、不注意个人卫生
不勤洗脚、不勤换鞋袜，会使脚部处于潮湿闷热的环境中，为真菌滋生创造了有利条件。手部卫生不佳，也容易导致真菌在手部指甲定植。
3、免疫力低下
当身体免疫力下降时，如患有糖尿病、艾滋病等慢性疾病，或长期使用免疫抑制剂等，机体对真菌的抵抗力减弱，更容易感染真菌而患上甲癣。
4、长期接触化学物质
经常接触汽油、油漆、洗涤剂等化学物质，可能会对指甲造成损害，使指甲变得脆弱，从而增加真菌感染的风险。
5、遗传因素
虽然较为少见，但有些人可能由于遗传因素，天生指甲结构或功能存在缺陷，更容易受到真菌的侵袭。
在日常生活中，要注意保持良好的个人卫生习惯，增强自身免疫力，避免接触可能导致指甲损伤的化学物质，以降低甲癣的发生风险。如果已经患上甲癣，应及时就医，根据具体情况选择合适的治疗方法，避免病情进一步加重和传播给他人。
