肾亏虚主要包括肾阳虚和肾阴虚，疾病类型不同其表现不同。如果是肾阳虚（肾脏阳气不足），主要症状及表现有腰膝酸软、疲倦乏力、畏寒肢冷、小便清长、月经不调等；如果是肾阴虚（肾脏阴液不足），主要症状及表现有失眠多梦、眩晕耳鸣、五心烦热、潮热盗汗、经少闭经等。
一.肾阳虚
1.腰膝酸软肾主骨生髓，被认为是骨骼的根源，肾精充足则骨骼强壮，肾精亏损则骨骼脆弱。肾阳虚会导致骨髓失养，致使腰膝部位得不到足够的滋养，从而出现酸软无力的感觉。
2.疲倦乏力肾阳是人体活动的重要动力源泉，肾阳虚则会导致机体动力不足，表现为全身疲倦乏力、缺乏活力等症状。
3.畏寒肢冷肾阳虚可导致体内阳气不足，无法温煦四肢和躯干，从而出现畏寒肢冷的症状。
4.小便清长肾阳虚会导致膀胱气化功能减弱，致使小便排出不畅，并可伴有尿量增多且颜色清淡的表现。
5.月经不调肾阳虚还会影响冲任二脉的功能，导致气血运行不畅，从而影响女性的月经周期，出现月经不调的症状，如月经提前、月经量少等。
二.肾阴虚
1.失眠多梦肾阴虚会导致心火偏旺，致使心肾不交、心神不宁，从而引发失眠多梦的症状。
2.眩晕耳鸣肾阴虚可导致脑髓失养（脑髓得不到充足的营养和滋养，正常的功能和健康状态受影响），致使清窍不利（头部七窍功能障碍或感觉异常），从而出现眩晕耳鸣的症状。
3.五心烦热肾阴虚会导致虚火内生，虚火上炎（体内阴液不足或阳气相对亢盛而导致的一系列上焦和头面部的热象症状），主要表现为手心、脚心及心胸部位烦热不适。
4.潮热盗汗肾阴虚导致阴液不足，夜间阳气入内，阴虚不能制阳，阳气逼迫阴液外泄，从而出现潮热盗汗的症状。
5.经少闭经肾阴虚导致冲任二脉失养，气血运行不畅，从而影响女性的生殖功能，出现经少闭经的症状。
当发现存在肾阳虚或肾阴虚的情况时，建议及时进行干预，方法包括食疗调养、中药调理等。建议肾阳虚患者适当多吃一些温阳的食物，如羊肉、韭菜、核桃等，这些食物能够帮助补充体内的阳气，缓解畏寒肢冷等症状；遵医嘱使用右归丸、金匮肾气丸、龟鹿补肾丸等药物，这些药物具有温阳补肾的功效，能够增强肾脏的功能，改善肾阳虚的症状。肾阴虚患者可以适当多吃一些滋阴补肾的食物，如黑芝麻、黑豆、黑木耳、枸杞等，这些食物能够帮助补充体内的阴液，缓解五心烦热等症状；遵医嘱使用六味地黄丸、左归丸、大补阴丸等药物，具有滋阴补肾的功效，能够调节肾脏的功能，改善肾阴虚的症状。
