长期头枕着自己的手睡觉可能会出现肌肉损伤、睡眠质量下降、颈椎病等危害。1、肌肉损伤长期头枕着自己的手睡觉可能会影响手臂血液循环的速度，从而导致手臂疼痛、麻木、酸痛，长此以往会导致肌肉损伤。2、影响睡眠质量用头枕着手臂睡觉，手臂长时间受压导致疼痛、麻木时，会从
高血压患者睡觉枕头的高度适中为宜，过高或过低都不太好。枕头过高可能会影响颈椎的正常生理曲度，导致颈部不适甚至疼痛，长期如此可能引发颈椎疾病。另一方面，枕头过高会使头部相对抬高，可能影响脑部的血液循环，对于高血压患者来说，可能会增加脑部血管的压力，在一定程度
颈椎病枕头枕高通常不好，详情如下：当使用过高的枕头时，头部会过度前屈，导致颈椎生理曲度变直或反屈。这种姿势会使颈后方的肌肉与韧带受到过度牵拉，容易出现微出血、痉挛、肿胀等现象，从而加重颈椎病的症状。长时间如此，还会使韧带水肿钙化，进一步影响颈椎的稳定性，不
长期头枕着自己的手睡觉可能会出现肌肉损伤、睡眠质量下降、颈椎病等危害。1、肌肉损伤长期头枕着自己的手睡觉可能会影响手臂血液循环的速度，从而导致手臂疼痛、麻木、酸痛，长此以往会导致肌肉损伤。2、影响睡眠质量用头枕着手臂睡觉，手臂长时间受压导致疼痛、麻木时，会从
头枕部疼痛最常见的原因是由于枕大神经损伤而引起的神经痛。头枕部的神经支配是由于枕大神经来支配的，枕大神经常见的损伤因素包括外伤、感染等。另外，还要与血管性头疼来进行鉴别。神经痛常表现为刀割样、针刺样、烧灼样疼痛，而血管性头疼表现为波动性的头疼，通过症状可以
头枕部慢性疼痛有很多种原因，有些是神经血管性的疼痛，往往在情绪紧张、过度疲劳、熬夜、生活不规律、抽烟过多喝酒过多等等情况下，就容易导致头颈部的慢性疼痛。还有些可能是某种疾病引起的，这种情况下疼痛比较剧烈，最好上医院去检查明确原因，可以给予止痛的药物缓解疼痛
长期头枕着自己的手睡觉可能会出现肌肉劳损、颈椎病、影响睡眠质量等危害。当睡觉时自己头部长期压迫手部，肌肉处于持久紧张的位置，容易导致手部肌肉出现劳损，影响正常的酸性物质代谢，可能会出现肿痛、酸胀等症状。长期头枕着自己的手睡觉可能会导致颈椎处于非生理性状态，
如果疼痛时间持续比较长或者是间断表现出，可能是由于偏头痛造成的，这种情况可以服用止疼药来进行对症治疗。而继发性头痛属于全身系统性疾病或者是高血压脑供血不足，蛛网膜下腔出血造成的。
如果疼痛时间持续比较长或者是间断表现出，可能是由于偏头痛造成的，这种情况可以服用止疼药来进行对症治疗。而继发性头痛属于全身系统性疾病或者是高血压脑供血不足，蛛网膜下腔出血造成的。
头枕部慢性头痛的缓解，要明确病因，可以做头部的CT或磁共振，除外脑部的肿瘤、脑出血、脑梗死等原因造成的头痛，可以应用颈椎CT或磁共振的方法确定是否存在颈椎病。如果没有头部严重器质性疾病，头痛最多见于颈椎病，或颅颈肌肉的紧张，或枕神经痛造成，可以给予对症的止
