疝气疼得厉害可以通过休息、调整体位、避免用力、局部冷敷或热敷、使用疝气带、就医治疗等方法缓解。
1.休息
立即停止活动，找一个舒适的位置休息，避免进一步增加腹部压力，这有助于减轻疼痛。因为活动可能会使疝气突出更明显，加剧疼痛。
2.调整体位
尝试平卧位，可适当抬高下肢，这能在一定程度上减少腹部的压力，缓解疼痛。合适的体位能使疝内容物相对回纳，减少其受到的刺激。
3.避免用力
避免咳嗽、用力排便等增加腹压的行为，这些动作可能会加重疝气的症状和疼痛。保持大便通畅，必要时可使用开塞露等辅助排便。
4.局部冷敷或热敷
在医生的指导下，有时可以进行适当的冷敷或热敷。冷敷可帮助减轻局部炎症和疼痛，热敷可促进血液循环，但错误的使用可能导致不良后果，所以一定要遵医嘱。
5.使用疝气带
对于一些可复性疝气，使用合适的疝气带可以起到一定的固定和支撑作用，帮助缓解疼痛。但这只是暂时的措施，不能替代治疗。
6.就医治疗
如果疼痛持续不缓解或加重，应尽快就医。在嵌顿发生后的短时间内（如6-8小时内），医生可能会尝试手法复位，即轻轻按摩并推送突出的疝内容物回腹腔，以缓解疼痛和嵌顿。若手法复位不成功或疝内容物已发生坏死，需立即进行手术治疗。手术旨在切除坏死的组织，修补腹壁缺损，并防止疝的再次发生。手术后需进行必要的护理，包括伤口护理、预防感染和康复锻炼等，以促进患者恢复。
需要强调的是，疝气疼痛缓解只是暂时的处理，彻底解决疝气问题通常需要手术治疗。患者应及时就医，遵循医生的建议进行规范的治疗和管理，以避免疝气引发的严重并发症。同时，平时应注意预防疝气的发生，如避免过度用力、保持良好的生活习惯等。
