拔完智齿后可以通过遵循医嘱、冰敷、保持休息、保持口腔清洁、饮食调整、避免不良习惯、放松心情等方法减轻疼痛。
1.遵循医嘱
严格按照医生的指示进行护理，包括用药时间、剂量等。医生通常会开一些止痛药和消炎药如布洛芬、阿奇霉素等，正确服用有助于缓解疼痛和预防感染。
2.冰敷
在拔牙后的最初24至48小时内，可以用冰袋或冷毛巾敷在拔牙侧的面部，每次15至20分钟，间隔一段时间再敷。冰敷可以收缩血管，减少出血和肿胀，从而减轻疼痛。
3.保持休息
充足的睡眠和适当的休息能帮助身体恢复，减轻疼痛。避免过度劳累和剧烈运动，以免影响伤口愈合。
4.保持口腔清洁
拔牙后24小时后可轻轻刷牙和漱口，但要避免触碰伤口。保持口腔清洁可以减少细菌滋生，预防感染，对疼痛缓解也有帮助。
5.饮食调整
选择柔软、易消化的食物，避免用拔牙侧咀嚼。避免吃过热、过硬或辛辣刺激的食物，以免刺激伤口引起疼痛或导致出血。
6.避免不良习惯
不要用舌头舔舐伤口，不要吸吮伤口或频繁吐口水，这些行为可能会干扰伤口愈合，加重疼痛。
7.放松心情
紧张和焦虑情绪可能会加重疼痛的感觉，尽量保持放松的心态，可以通过听音乐、阅读等方式转移注意力。
如果疼痛持续加重、出现发热、肿胀加剧或有异常渗出等情况，应及时联系医生或复诊，以便医生进行进一步的检查和处理。
